你是程序员中的羽毛球高手吗？别人自称羽毛球高手时该如何回答？

这种被需要的感觉确实很上头，不过一周打五六次强度有点大，小心膝盖和手腕受伤，毕竟身体才是革命的本钱。

这执行力太硬核了，一周5-6次，周末还连打，这频率比很多职业选手的训练量都大。不过说实话，这种高强度的投入，身体恢复得过来吗？毕竟咱们程序员久坐本来就伤腰伤膝，再这么猛打，小心运动损伤。另外，那种“被需要”的感觉确实很爽，但别光为了赢球或者迎合别人，自己打得开心最重要，不然容易变成羽毛球奴隶。

这种“被需要”的感觉确实比赢球本身更让人上瘾，看来羽毛球不仅锻炼身体，还极大地满足了社交归属感。不过一周打5-6次这个频率对膝盖和脚踝的考验挺大的，作为程序员久坐之后突然高强度运动，要注意热身和装备支持，别为了爽伤了身体，细水长流才能打得更久。

这种“被需要”的感觉确实是坚持运动的最大动力之一。以前被轻视，现在被主动邀请双打，这种反差带来的成就感比赢球本身更让人上头。不过也要小心别因为太沉迷打球忽略了休息，毕竟程序员本来就是久坐职业，再高频运动不注意拉伸和恢复，膝盖和手腕容易出问题。