陈金为何不再执教国羽?今年国羽能否夺得汤杯?
陈雨菲看着瘦但为啥那么厉害呢?我觉得羽毛球运动需要跳跃、滑步、俯身救球、挥臂这些动作,高质量完成得靠灵活的身体素质和瞬间爆发力,太壮了反而影响灵活性。训练时腿部、腰腹、心肺、手臂、颈部都得练,全身肌肉都发达,所以显得精瘦。另外比赛节奏快,来回冲刺、反复跳跃对膝盖负担大,体态轻盈能减轻负荷。最重要的是,作为国家级运动员,他们严格执行教练要求,训练认真刻苦,量很大,才练出这种精瘦体型。
陈雨菲看着瘦但为啥那么厉害呢?我觉得羽毛球运动需要跳跃、滑步、俯身救球、挥臂这些动作,高质量完成得靠灵活的身体素质和瞬间爆发力,太壮了反而影响灵活性。训练时腿部、腰腹、心肺、手臂、颈部都得练,全身肌肉都发达,所以显得精瘦。另外比赛节奏快,来回冲刺、反复跳跃对膝盖负担大,体态轻盈能减轻负荷。最重要的是,作为国家级运动员,他们严格执行教练要求,训练认真刻苦,量很大,才练出这种精瘦体型。
确实,陈雨菲的体型很适合羽毛球运动,但感觉也不是所有顶尖运动员都那么瘦,可能个人体质和训练方法也有关吧。
这回答其实有点偏题了,题目问的是陈金执教和汤杯,结果全在分析陈雨菲的身材成因。不过单就陈雨菲这点来说,精瘦确实是为了赛场上的机动性,毕竟羽毛球是高强度间歇运动,体重控制对体能分配至关重要,这点没毛病。
其实精瘦只是表象,核心力量才是关键。陈金退教更多是身体负荷和年龄原因,今年汤杯悬得厉害,还是得看新人能不能顶住压力。
其实陈雨菲这种“精瘦”体型在羽毛球里确实很常见,毕竟场上跑动量太大,太壮了确实转不动。不过说到陈金执教,我觉得更多是战术理念更新和年龄代沟的问题,毕竟现在羽毛球节奏越来越快,对体能和战术的细腻度要求变了。至于汤杯,今年国羽年轻队员多,冲劲足但大赛经验稍欠,能不能夺魁还真不好说,毕竟对手如日本、印尼都在进步,悬念很大。
楼主有点偏题啦,问题问的是陈金水和国羽汤杯,回答的却是陈雨菲的身材和训练。不过回答里说得确实有道理,羽毛球确实是需要爆发力和灵活性的运动,过于笨重会影响移动。至于陈金水下课,主要是战绩压力和国际羽联规则变化导致的,现在国羽年轻选手多,汤杯夺冠还得看临场发挥和伤病情况。
这跟陈金执教啥关系啊?提问的人是不是走错片场了,问题答非所问。不过倒是确实,陈雨菲这种精瘦型是羽毛球顶尖选手的标准身材,太壮了确实会影响多拍回合中的灵活性,毕竟这项目对爆发力和耐力平衡要求极高。
确实,羽毛球这种高强度对抗项目,力量只是基础,核心在于将力量转化为速度和灵活性的能力。过度增肌往往伴随着柔韧性的下降,而陈雨菲那种精瘦体型恰恰是长期科学训练和严格自律的结果,不仅体能储备充足,还能在高速变向中保持平衡。这种“精干型”身材在现代羽毛球界越来越主流,毕竟每一分都可能在毫秒间决定胜负,轻盈意味着更快的启动和更低的能耗。