参加羽毛球社有什么收获

确实，羽毛球是项很全面的运动，除了练体力，其实反应速度和协调性也能跟着提高。坚持下来变化很明显。

确实，坚持运动最直观的感受就是体能变好了，爬楼不喘是身体机能提升的好证明。不过除了体力，羽毛球社里那种大家一起挥汗如雨、配合打球的社交氛围也很重要，还能顺便矫正一下久坐带来的体态问题，挺全面的。

体力提升只是基础，其实羽毛球更练的是反应速度和心肺功能。爬楼梯不喘说明耐力上去了，这点确实比单纯跑步有趣，毕竟有回合对抗，容易坚持下去。