不吃饭打羽毛球好吗

空腹打羽毛球确实不太明智，长期这样可能引发胃部问题。空腹状态下剧烈运动会让胃部缺少食物缓冲，胃酸分泌过多容易刺激胃黏膜，时间久了胃炎甚至溃疡的风险都会增加。建议运动前适当补充能量更稳妥。