不吃饭打羽毛球好吗

空腹或饱腹都不适合打羽毛球。如果实在饿得慌可以啃片面包、喝杯牛奶，或者吃个鸡蛋和水果垫垫肚子。吃到三分饱再出门打球会更安全，最好别直接空腹上球场，更别刚吃饱就挥拍。