60岁女性适合打羽毛球吗？

六十岁的女性完全可以根据自身情况参与羽毛球运动。这项运动适合各个年龄段的人群，关键在于是否保持适度。如果这位女士在年轻时就有打羽毛球的基础，那么现在的身体适应性会更好，只要避免进行高强度的单打比赛，减少全场的剧烈跑动，通常不会对身体造成负担，是可以放心参与的。