特别提醒各位球友，高磅数带来的风险不容忽视。长期使用超出自己承受范围的高磅球拍，轻则手臂酸痛震手，重则可能导致运动损伤。所以在选购和调试球拍磅数时，一定要把保护好自己的身体放在第一位，适合自己的才是最好的。
22磅的球拍好用还是25磅的球拍好用？
对于完全不怎么会打球的新手来说，22磅的球拍虽然能用，但你会觉得挥拍比较费力，动作可能不太顺畅。而如果是25磅的高磅球拍，新手基本很难驾驭，因为缺乏正确的发力技巧，导致击球时根本打不远，体验感会非常差。
对于已经掌握发力技巧的进阶玩家，选磅数就要看个人的身体素质了。如果你力量稍弱，23磅可能会让你打得更舒服、更合手；但如果强行用25磅，在被动防守或跑动中很难把球回到位，显得非常吃力。
如果你觉得自己发力动作已经很标准了，但打25磅的球拍依然觉得手腕或手臂很费劲，那就是磅数太高不适合你。这时候应该果断调低磅数，找到那个既能让球拍弹性发挥又不会让自己感到负担的平衡点。
选择羽毛球拍磅数一定要结合自己的身体条件，千万别盲目追求高磅数。并不是磅数越高技术含量就越高，一把真正适合你的球拍才能最大化发挥你的技术特长。相反，高磅数如果不当使用，极易造成手臂震痛甚至受伤。