19岁打羽毛球可以帮助长高吗？

有人会误以为多跳跃的运动能促进长高，其实在成年后效果非常有限。19岁之后，长骨两端的生长板基本钙化，羽毛球这类运动更多是锻炼肌肉和耐力，而非骨骼长度。