19岁打羽毛球可以帮助长高吗？

即使已经19岁，运动仍然有价值。打羽毛球可以提升心肺功能、增强肌肉力量，这些好处对整体健康很重要，但确实无法再让身高增加，因为身体发育阶段已经过去了。