在线的老司机来解答：瑜伽垫和瑜伽地毯哪个更好？

对于刚开始接触瑜伽的朋友，强烈建议不要随便找替代品使用专业的瑜伽垫。因为这种垫子是专门用特殊材料制作的，具有良好的弹性。初学者在练习时往往还不能很好地掌握力量的分配，如果不用专业垫子，很容易因为受力不均导致身体局部出现疼痛感。