学瑜伽时没有瑜伽垫可以用什么代替

专业教练通常会推荐初学者使用TPE材质的瑜伽垫，这种材料在市面上很受欢迎，比如IKU这个牌子就不错，它的特点是非常柔软且舒适，能提供很好的支撑。