为什么孕妇要练瑜伽，妈妈要产后修复？
番茄炒蛋不加盐 产后修复身材并非单纯为了美观或瘦身，而是为了健康。通过修复让内脏器官归位，修复盆底肌、腹直肌，闭合骨盆，复位耻骨联合，身体的疼痛自然会消除。当身体机能恢复正常，体重和体型的恢复便是水到渠成的事情，无需刻意强求。
番茄炒蛋不加盐 评论 (2)
说得太对了，很多妈妈焦虑的是体重秤上的数字，其实核心应该是身体机能。内脏归位和盆底肌修复才是根本，身体舒服了，体型自然会慢慢回来，别本末倒置了。
说得很对，很多人误区就是只盯着体重秤上的数字。其实内脏下垂、漏尿、腰酸背痛才是产后最致命的隐形伤害。先把筋骨和肌肉养好，身形自然就回去了，别本末倒置。