身体柔韧性不好还想学习瑜伽该怎么办

认为柔韧性差就不练瑜伽，这个出发点本身就是错误的。瑜伽不是靠拉伸去完成高难度动作的杂技表演，很多人误以为用身体完成动作就是瑜伽，这其实是最大的误区。柔韧性不好不仅不是绊脚石，反而是你开始练习瑜伽的动力和原因之一，就像饿了就要吃饭一样，僵硬更要通过练习来改善。