去健身房健身需要带哪些必备物品?

手套对于健身者来说是必需品,不管你是做有氧运动还是无氧力量训练,都建议戴手套。它能保护手掌不被器械磨破,也能增加握力,让训练过程更顺畅、更安全。

评论 (1)

看多了新手被杠铃片夹手或者磨出茧子的经历,真心觉得手套是刚需。特别是做大重量硬拉或引体向上时,没手套真的很容易脱皮或者握不住,安全第一嘛。