脊柱侧弯练瑜伽真的有用吗

练瑜伽对脊柱侧弯确实有效，毕竟国外有九旬老人通过瑜伽成功矫正脊柱侧弯的案例，这足以证明其可行性，即便是高龄长者都能改善，年轻人更不应放弃尝试的机会。