脊柱侧弯练瑜伽真的有用吗

从医学原理来看，脊柱侧弯无论先天后天，长期都会压迫神经并引发腰痛和骨质疏松，瑜伽能缓解这些症状，但务必先纠正骨盆位置，再逐步伸展背部，长期练习会有改善。