国际普拉提四大机构叫什么？

普拉提的一大特点是融合了东方与西方的运动理念。西方侧重肌肉力量训练，如腰腹背胸等部位；东方则注重呼吸和心灵集中，如冥想、瑜伽和太极。普拉提将东方的柔韧与西方的刚毅结合，动作缓慢清晰且与呼吸协调，因此适合各年龄段，尤其是久坐办公族和缺乏运动的人群。