工作以及同事关系压力大时该如何调节

职场压力大时我会主动寻求专业心理咨询。比起向朋友倾诉，咨询师能提供更系统的指导。记得有次人际关系危机时，通过六次咨询学会了非暴力沟通技巧。专业人士的帮助就像心理保健医，定期'体检'能预防压力积累。