自由泳下沉是什么原因及如何解决

要解决这个问题，关键在于掌握正确的吸气技巧。你需要确保吸气时肺部充分充气，并且能够有效地封闭气道。只要成功吸住气了，身体在水中自然就更容易保持浮力，不再轻易下沉。