自由泳换气时如何防止耳朵进水

耳朵进水的主要原因是头部位置不对。当你在换气时如果身体翻转过大，导致头部扭转超过90度，耳朵就会重新没入水中，此时耳内的气体被水挤出从而进水。只要保持标准的换气动作，脸向正侧方90度，耳朵位于水面之上，就能有效避免进水。