自由泳打腿不前进怎么改良？

初学者在练习自由泳时，打腿却感觉不走水是非常普遍的现象，这几乎是每个人成长的必经阶段。第一次尝试自由泳打腿时，很多人会觉得动作奇怪且无效，这时候不要急于求成，首要任务是学会直腿上下打的动作，去习惯这种与蛙泳完全不同的腿部运动模式。