中大童每天游泳的好处和坏处是什么？

在生理机能方面，游泳能全面强化新陈代谢，特别是针对呼吸道和心血管系统的锻炼效果显著。通过经常性的游泳练习，孩子的肺活量会得到明显改善，整体机能更加稳定，为日常活动提供更强的体能支持。