中大童每天游泳的好处和坏处是什么？

中大童每天游泳其实弊大于利，虽然游泳能锻炼身体，但长期每天进行会对身体造成负担，并不建议每天都游。相比之下，保持适当频率的游泳才更有助于身体健康，避免过度疲劳带来的负面影响。