涨潮退潮都可以游泳吗？人为什么会游泳？

确实，抬头游不仅累还伤脖子。建议试试侧头换气或者学习自由泳的转头技巧，保持身体水平才能游得轻松又健康。

确实如此，很多游了几十年自由泳的大佬都改仰泳了，说颈椎根本受不了。不过话说回来，如果连抬头换气都做不到，那可能连基本的浮力平衡都没掌握，建议还是先练练打腿和身体位置吧，别硬撑。

其实游泳主要靠的是浮力和划水动作，抬头主要是为了换气或者保持视线，颈椎的压力并不像说得那么绝对。如果抬头是因为不会换气导致的，那确实容易累，但正常泳姿下颈部是自然的。