怎样消除脖子上的肉圈圈

全身性的减肥运动对于瘦脖子同样关键，比如快走、慢跑、游泳，或者打羽毛球、篮球等有氧运动，都能有效燃烧全身脂肪，包括脖子周围的赘肉。