在游泳池深水区5米脚怎样触底

当感觉到身体开始有向上浮起的趋势时，就要立刻调整姿态，保持身体直立。这时候可以慢慢松开一只手，用手掌由上往下用力压水。这个动作要持续压到大腿根部的位置，然后通过曲腕和并拢手掌，将手抬起回到水面。这个过程需要手脚协调配合，反复练习直到熟练为止。