在深水池游泳怎样才能浮在水面上

抱膝浮体是更基础的漂浮姿势。蹲下抱住膝盖让身体缩成蘑菇状，注意别压到胸口影响呼吸。这个动作能让你感受水的浮力，通过旋转身体来体会漂浮的平衡感，逐渐消除对水的恐惧。