游泳在水里泡多久合适？10米的水跟5米的水里游泳一样吗？
一只懒猫 关于游泳时长的建议，虽然有些说法提到两三个小时，但更合理的观点是控制在1小时左右。长时间泡在水里不仅不会让人舒服，反而会导致身体疲惫，甚至透支体力，因此建议每次游泳时间不要超过一个半小时，以免对皮肤和身体造成不必要的伤害。
一只懒猫 评论 (2)
其实时间因人而异吧。夏天想凉快可能泡半天，但要是为了锻炼，一小时确实够了。水温5米和10米肯定不一样，深水区水压大、温度低，体力消耗更快，不能一概而论。
确实，游太久身体负荷会很大，尤其对关节和心血管都不好。而且10米深和5米深虽然对游泳时长影响不大，但深水区对技术要求更高，心理上也更紧张，实际消耗体力可能更快。