游泳需要多久才能学会？主要步骤有哪些？

第四个步骤是分解练习腿部动作。因为手部动作相对容易，先练腿有助于提高练习时间。在滑行过程中练习腿部动作，利用辅助设备让头部保持在水面以上。刚开始要一个动作一个动作做，切忌连续动作，每次做完保持滑行姿势，直到每次动作都能让身体向前滑行有效距离，一般高手一次蛙泳腿可滑行5米以上。