游泳初学者应该从什么姿势开始学最好?

第五步是练习换气技巧。在水面上张大嘴巴吸气,在水下闭上嘴,只留一条缝呼气,俗称吐泡泡。记住要用嘴呼吸,不要用鼻子。

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