游泳中途如何保持漂浮不沉？
阳光男孩小刚 要想游泳中途停下来不沉，最简单的办法就是用脚踩水。通过不断的踩踏动作，可以让身体自然地漂浮在水面上而不会下沉。如果单独踩水感觉有点吃力，还可以配合手部动作，用手在水里向下摆动，这样能增加更多的浮力辅助支撑，让自己稳稳地飘在水中。
阳光男孩小刚 评论 (3)
其实光靠脚踩水挺累的，特别是大腿酸的时候很容易就沉了。建议结合双手向下划水，同时下巴微收、身体直立，这样浮力分布更均匀，省力很多。
踩水确实是保持头部露出水面的关键，但核心在于放松身体，越紧张越容易沉。另外，除了手向下摆动，划水也能提供不错的辅助支撑，配合呼吸节奏会更省力。
踩水确实最实用，不过很多新手容易只靠腿，其实双手在胸前做“划小圈”动作对维持平衡和省力特别关键，配合起来就能像企鹅一样稳稳漂着了。