游泳站立技巧有哪些十句口诀？

练习水中站立时，可以先抓住池边，把脚贴在池壁附近。深吸一口气憋住，身体后仰成仰卧姿势，松开池边后手臂贴紧身体两侧。用腿用力蹬池壁，身体会像鱼一样滑行出去。等滑行减速时，再重复低头收腿的动作。

记得蹬壁时要绷直身体，这样滑行会更顺畅。站稳前要像锚一样用脚找到支撑点。