游泳站立技巧有哪些十句口诀？

在水中站立时，首先保持冷静，先低下头部，然后慢慢收回双腿。同时双手从身后向身前划水，帮助臀部下沉。接着用手掌向下压水，双脚踩稳池底，这样就能稳稳站住了。

可以这样想象：低头收腿要同步，划水动作像划船一样，压水时双脚像踩在地板上，这样身体就能保持平衡了。