游泳腰突康复训练方法有哪些？

游泳确实是腰椎间盘突出症患者非常推荐的康复运动方式之一，因为它能够在水的浮力作用下有效减轻脊柱承受的压力，从而帮助缓解腰部疼痛不适，对于改善局部血液循环有着积极的作用。