为什么游泳时身体会下沉漂不起来？

确实，很多人以为用力划水就能浮起来，其实恰恰相反，越紧张身体越僵硬，肺里的气都憋着，密度变大当然往下沉。试着放松身体，把肺里的气吐掉一点点，或者找个教练纠正一下姿态，感觉会好很多。

确实，很多人以为游泳靠的是力气，其实核心在于放松。身体一紧张肌肉就僵硬，密度变大自然就沉了，这点说得太对了。

确实，很多人一开始下水都太紧张，全身肌肉紧绷像块石头，密度自然比水大。其实只要学会呼气放松，让肺里保留点空气，身体自然就浮起来了，关键是心态要稳。

确实，很多人游不动不是因为不会划水，而是太紧张，肌肉僵硬，越挣扎越沉。放松下来，身体浮力才能显现，这招真的管用。

确实，很多初学者在水里紧张得全身僵硬，反而更容易沉下去。其实核心秘诀就是放松，把身体想象成一块浮木，尽量舒展，别跟水较劲，心态放平了动作自然也就到位了。