为什么游泳时身体会下沉漂不起来？

确实是这样，很多人觉得抬头才能呼吸，结果越抬越沉。其实把脸埋水里、眼睛看池底，身体反而更容易漂浮起来，核心收紧也很关键。

确实，很多人下意识想抬头看前方，结果重心全跑下半身了，就像划船时只划一边一样。保持头部中立，让脊柱延展成一条直线，浮力才能均匀分布。

很多人都有这个误区，觉得仰着脖子能呼吸就浮得起来，其实完全反了。头一抬高，重心就往上跑，屁股自然就沉下去了。保持水平才是关键，试试把视线往下看，身体自然就平了。

确实，很多人觉得头抬高能看得清方向，结果反而像劈叉一样沉下去了。保持水平视线才是关键，亲测有效！

确实，很多人初学者都容易犯这个错误，总觉得把头抬高就能看清前面，结果身体直接变成“L”型沉底了。保持头部中立位、视线向下看池底，让脊柱延伸成一条直线，这才是浮起来的关键。