第二步，将卫生带粘贴在内裤上。撕掉双面胶的保护层，像粘卫生巾那样粘在内裤上。注意粘贴过的内裤胶水很难洗干净，所以要准备专门的经期内裤来粘贴。
游泳卫生环该如何正确使用？
第五步，卫生带要做夹层，不能是单层。不管是自己做的还是买的，里面必须含有棉花，不然一会儿就浸湿透了，就像没带一样。
第三步，把前后两根绳子分别系在腰上。卫生带前后都有绳子，有的是一边两根，不管怎样，把绳子拉出来系在腰上，用法大同小异。
第一步，准备一条薄型双面胶，贴在卫生带的反面。虽然卫生带本身有绳子固定，但人在走路活动时容易偏位，用双面胶粘贴可以更好的固定位置。
第四步，在腰间再围一圈长皮筋绳。皮筋有弹性，系在身上不会掉也不会勒皮肤。让皮筋绳穿过腰上的绳子，横着往腰上系，围成腰带一样。