游泳能治疗腰肌劳损吗

除了游泳之外，其实还有很多运动适合腰肌劳损患者进行锻炼，比如慢跑、跳小燕子式动作或者跳绳。这些活动都能在一定程度上强化腰肌，增加脊柱稳定性，从而有效减少腰肌劳损再次复发的机会。