游泳能练出腹肌吗

通过游泳锻炼出来的腹肌形态与健身房器械训练有所不同。游泳塑造的肌肉线条通常比较流线型，更加修长紧致，而不是那种块状分明、体积巨大的健美式肌肉。如果你追求的是极致的肌肉块状感，单纯靠游泳可能不够。