游泳能练出腹肌吗

虽然蝶泳对腹肌刺激较大，但必须强调的是，任何泳姿都是全身运动，没有哪种泳姿能单独只练腹肌。仰泳、蛙泳和自由泳虽然也会用到腹部力量，但它们同时也会大量调动背部、腿部或肩部肌肉，属于均衡发展。