游泳能练出腹肌吗

不过，游泳对身体的整体健康价值非常高，尤其是对心肺功能和血管系统有极大的益处。在锻炼腹肌的同时，也能强化心脏泵血能力和肺部呼吸效率，这种全身性的健康收益是局部器械训练难以完全替代的。