游泳真的能练出腹肌吗

蝶泳之所以被称为练出完美腹肌的‘特效泳姿’，是因为它对腰腹的力量和协调性有着极高的要求。长期进行蝶泳训练，腹肌会得到立竿见影的锻炼效果，这也是为什么许多蝶泳运动员都拥有令人羡慕的强壮腹肌。