为什么游泳能缓解腰椎间盘突出？

在进行腰部锻炼时，时机选择非常重要。如果处于急性发作期，腰部剧烈活动是大忌，此时绝对不建议游泳或进行其他增加腰椎负担的运动。只有当病情进入恢复期后，才能在专业指导下适当进行游泳训练。