为什么游泳能缓解腰椎间盘突出？

对于腰椎间盘突出患者而言，恢复期的游泳练习具有特殊意义。水的浮力可以减轻脊柱的压力，而游泳动作则能针对性地强化腰背肌。这种锻炼方式有助于减少腰椎间盘所承受的负荷，从力学角度缓解症状，促进康复。