为什么游泳能缓解腰椎间盘突出？

游泳是一项非常有益的全身运动，关键在于它能有效调动腰部肌肉的力量。通过规律性的游泳练习，可以显著增强腰背部肌肉群的力量，从而为腰椎提供更好的支撑和保护，进而缓解因腰椎间盘突出引发的不适症状。