游泳多久能让体型发生变化 悠然的云朵 6月20日 点赞 1 如果你坚持每天游半小时,大概一个月后就能发现体型的微妙变化。游泳能调动全身肌肉,让你在划水时展现出极高的身体协调性,这种全身性的运动模式对塑造线条非常有效。