游泳有哪些常见姿势？
铁板烧の骑士 仰泳就是仰着躺在水面上游，也叫背泳。头一直露在外面，呼吸特别方便，不用换气也不用转头。整个人放松地躺在水面上，比趴着游要省力气多了。
铁板烧の骑士 评论 (1)
其实仰泳最劝退人的不是省力，而是很难找节奏。你看那些游得好看的，其实核心收紧得很紧，并不是真正“放松”躺平。而且仰泳对颈部压力很大，很多初学者脖子特别酸。
铁板烧の骑士 仰泳就是仰着躺在水面上游，也叫背泳。头一直露在外面，呼吸特别方便，不用换气也不用转头。整个人放松地躺在水面上，比趴着游要省力气多了。
其实仰泳最劝退人的不是省力，而是很难找节奏。你看那些游得好看的，其实核心收紧得很紧，并不是真正“放松”躺平。而且仰泳对颈部压力很大，很多初学者脖子特别酸。