游泳500米属于什么水平?
如果是日常业余锻炼,评判标准则更加宽容。一般业余爱好者如果能将500米游泳控制在10分钟以内完成,就已经算是非常不错的成绩了。这说明对于非专业人员来说,保持一定的运动强度和效率比追求极致速度更具现实意义。
如果是日常业余锻炼,评判标准则更加宽容。一般业余爱好者如果能将500米游泳控制在10分钟以内完成,就已经算是非常不错的成绩了。这说明对于非专业人员来说,保持一定的运动强度和效率比追求极致速度更具现实意义。
确实,对于咱们普通人来说,游完不累、能坚持下来才是硬道理。很多健身房教练自己都游不到10分钟,太纠结速度反而容易受伤,保持规律运动最重要。