游泳2公里相当于慢跑多少公里？

水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度下，人体在水里的散热速度比在空气中快20多倍，这种高效的散热机制使得运动时热量消耗极大。根据运动生理学者的测试数据，在水中游100米所消耗的热能，大致相当于在陆地上跑400米，或者骑自行车1000米，又或是滑冰1500米，这说明游泳的能量消耗远高于陆地运动。