腰肌劳损引起腰椎小关节紊乱可以通过游泳治疗吗
用户387456 日常生活中的保养同样至关重要，建议避免长时间久坐不动，并且要时刻注意保持正确的坐姿和站姿等良好生活习惯，这样有助于减少病情反复的风险。
用户387456 评论 (2)
确实，很多患者只盯着“治”而忽略了“养”。对于腰肌劳损来说，急性期后通过游泳这类低冲击运动增强核心肌群是有效的，但更关键的是日常习惯。很多人游泳姿势不对或者平时久坐办公，姿势还是一如既往地差，那病情反复是必然的。所以回答里提到的纠正坐姿站姿，其实是治本的关键，这点很容易被忽视。
说得对，很多病都是“坐”出来的。光靠治不靠养，复发是必然的。